LA AUTO ESTIMA
todos los recuerdos del pasado, los éxitos y fracasos las humillaciones sufridas los triunfos alcanzados y la forma como creemos que nos ven las otras personas sirven como parámetros del cuadro representativo de lo que creemos ser una vez que cierta creencia de nosotros mismos entra en este cuadro se convierte en una ´´verdad´´ que afecta nuestra auto estima si la auto imagen que vemos de nosotros mismos es muy pobre tendremos una auto estima baja.
FACTORES QUE DETERMINAN LA AUTO ESTIMA
- la forma como percibimos el aprecio y la aprobación de otras personas, que sean muy importantes para nosotros.
- ejecutar labores que consideremos importantes para nuestra vida, que disfrutemos haciéndolas y que representen escalones para el logro de nuestras metas
- la incorporación de valores que nos hagan ver a nosotros mismo como personas integras
- el grado de iniciativa e influencia sobre nuestra vida y la de las personas
cuando una persona mejora su auto estima se operan cambios casi milagroso en su vida esto es posible si se logran establecer nuevos hábitos y cambios de información con respecto a lo que somos o hacemos es solo el resultado del esfuerzo constante lo que puede hacernos cambiar nuestra propia valoración sobre lo que creemos ser porque nunca podremos engañarnos a nosotros mismos, asumiendo actitudes que todavía no hemos adoptado plenamente.
la repetición constante y la auto evaluación en la búsqueda de la excelencia es una muy buena alternativa para mejorar nuestra auto estima.
CATEGORÍAS DE LA AUTO ESTIMA
PERSONAS CON AUTO ESTIMA POSITIVA:
- enfrenta obstáculos y acepta con agrado los retos
- obtiene logros y se orienta hacia los resultados
- es segura y confía en sus talentos y habilidades
- acepta las criticas y correcciones sin sin alterarse
- su personalidad despierta admiración y respeto
- tienen buenas relaciones interpersonales
PERSONAS CON AUTO ESTIMA NEGATIVA :
- no se esfuerza y le atemorizan los retos
- comete muchos errores y carece de metas y objetivos
- es insegura y temerosa
- rechaza las criticas y se mantiene a la defensiva
- no despierta admiración y genera rechazo
- tiene relaciones conflictivas con otras personas
como se puede observar la autoestima de una persona es directa mente proporcional a sus resultados y logros
TÉCNICAS PARA MEJORAR LA AUTO ESTIMA
- reconozca sus fortalezas cualidades y debilidades basándose en hechos y datos concretos, aunque los seres humanos no somos perfectos nuestras cualidades son siempre mayores que nuestros defectos
- rememore todos los logros metas y objetivos que haya alcanzado hasta el presente; escribalos y pregúntese que elementos utilizo para ser exitoso en cada uno de ellos
- pregúntese cuales son los aspectos que están frenando su éxito personal y decida que hábitos y cambios de actitud debe incorporar para lograr sus metas y objetivos
- identifique una o varias personas que admire profundamente y que le sirvan como modelo para desarrollar un plan de auto desarrollo y mejoramiento continuo con metas realistas que desafíen sus capacidades y talentos
- analice su estilo de vida sus actitudes su apariencia personal y sus relaciones interpersonales, pregúntese que puede mejorar en cada una de ellas
- proyecte su vida hacia el futuro imaginando que todas sus metas se han hecho realidad piense en las consecuencias y cambios que esto tendría en su vida y desarrolle un alto nivel de motivación para querer mejorar día a día
LA AUTO ESTIMA COMO ELEMENTO DE MOTIVACIÓN
la autoestima es la base de toda motivación positiva o negativa ´´la persona que cree que puede y la que cree que no puede ambas están en lo cierto´´
AUTO EVALUACIÓN SOBRE LA AUTO ESTIMA POSITIVA:
- cuando usted mira al espejo ¿la persona que observa le inspira respeto?
- ¿cree que esa persona que esta al frente es la persona que usted desea ser?
- ¿esta usted caminado día a día hacia la realización de sus sueños?
- ¿esta trabajando en lo que realmente le gusta?
- ¿se esta convirtiendo en la persona en la cual desea convertirse?
- ¿esta en control de aquello que sucede en su vida?
LA AUTO ESTIMA Y EL MANEJO DE EXPECTATIVAS DEL DIRECTIVO
una de las funciones mas importantes de un directivo es el manejo adecuado de las expectativas que tenga de sus colaboradores al concluir que la autoestima esta directamente relacionada con los resultados el directivo debe cuidar y ampliar la autoestima de sus dirigidos esta es la mejor estrategia para optimizar las metas propuestas por el equipo de trabajo
el buen desempeño de los empleados esta determinado en su gran mayoría por las expectativas positivas que el directivo tenga de ellos.
las expectativas de un directivo son objetivas y precisas si se fundamentan en el análisis amplio de las hojas de vida, las evaluaciones de desempeño, las recomendaciones y experiencias de trabajo anteriores del personal contratado.
las expectativas del directivo son imprecisas si se basan en conceptos discriminatorios como la raza, la clase social los rasgos físicos o los hábitos personales
LA MOTIVACIÓN
la motivación esta directamente relacionada con el grado de entusiasmo al emprender cualquier tarea o proyecto este entusiasmo esta relacionado con el deseo de satisfacer una amplia gama de necesidades
motivación proviene de la palabra latina motivum que quiere decir: razón por la cual algo se ha movido
al analizar el comportamiento de las personas observamos que todas ellas buscan satisfacer una necesidad estas son las razones de ganancia que impulsan a que las personas se muevan
en otras palabras la motivación puede ser definida como un factor que origina una respuesta
por ejemplo si en una habitación se cortaran las fuentes de oxigeno, la necesidad de aire seria la principal motivación de las personas que se encuentran dentro de esa habitación. cualquier otra necesidad quedaría relegada a un segundo plano hasta que esta necesidad quede satisfechas la necesidad de oxigeno seria en este caso el factor de motivación mas importante
FACTORES MOTIVACIONALES
existen varios factores motivacionales que nos inspiran a movernos hacia nuestro éxito pero también se pueden dar otros agentes motivacionales que nos alejan de nuestras metas mas elevadas, un claro ejemplo es un artista que dedica su vida a la actividad comercial, porque considera el dinero como un factor de motivacion mas importante que la satisfacción de desarrollar sus talentos artísticos, esta actitud es muy común en los entornos donde se tiene la creencia que la vida artística no es una actividad lucrativa, los factores de motivacion se pueden clasificar en dos grandes tipos :
motivación interna motivación externa
-amor por lo que se hace seguridad
-autoestima supervivencia
-deseo de excelencia
-autosuficiencia
nuestra escala de motivación va subiendo a medida que se satisfacen las necesidades básicas
FACTORES MOTIVACIONALES INTERNOS
las fuerzas motivacionales internas son a que proveen la energía el entusiasmo y la persistencia suficiente para llevar a cabo las metas a largo plazo son las que dan un verdadero sentido a la vida de una persona las mas importantes son:
- la autosuficiencia:es el mas intimo deseo de superación como resultado de los méritos propios también es la capacidad para reconocer nuestras habilidades y talentos esto lo convierte en uno de los a factores internos mas importantes que nos impulsa a prepararnos y a desarrollar todo nuestro potencial para lograr nuestra realización personal
- deseo de alcanzar la excelencia: es considerar que la calidad de la vida de una persona esta íntimamente relacionado con su compromiso hacia la excelencia este agente motivador es el que nos invita a no cerrar los ojos cada día sin haber aprendido algo nuevo
- la autoestima: considerada como una de las fuerzas motivacionales mas poderosas cuando se ha logrado fortalecer la imagen que tenemos de nosotros mismos
- el sentido de pertenencia: que se refleja por el grado de aceptación que nos muestran nuestro entorno y la sensación de sentirnos parte de un todo
- el sentido de identidad: es sentirnos personas únicas e irrepetibles, conscientes de que nunca habrá una persona igual con la combinación de habilidades y talentos que poseemos
- el sentido de dignidad y merito: que se exterioriza por el orgullo que sentimos de ser quienes somos, como resultado de nuestro esfuerzo de nuestra busqueda permanente de la excelencia
- el sentido de control o autonomía: es la capacidad de sentirnos dueños de nuestro propio destino y desarrollar la habilidad para controlar positivamente todo lo que nos sucede
- amor por lo que se hace: este es otro factor de motivación interna que produce un altísimo sentido de auto realización ´´amar lo que se hace es encontrar nuestra misión de vida´´ , uno de los requisitos indispensables para alcanzar el éxito personal.
factores motivacionales externos
la motivación que proporcionan los factores motivacionales externos es de corta duración aunque de ninguna manera se puede subestimar el efecto que ejercen en la mayoría de las personas se clasifican en dos grandes categorías:
- la necesidad de supervivencia: como el derecho a la vida, a un techo, a la ropa, al alimento, entre los mas trascendentales
- la necesidad de seguridad: dentro de estos motivadores tenemos al dinero como uno de los mas importantes; incluso para algunas personas es el único importante este motivador externo esta representado por el salario, intereses , bonificaciones, utilidades, etc.muchas personas trabajan únicamente por que les pagan y su gradod motivación es impredecible, porque si el dinero se demora en llegar, su capacidad productiva empieza a disminuir la motivación que produce el dinero, dura lo que dura el dinero
TEMORES QUE BLOQUEAN NUESTRA MOTIVACIÓN
Los temores pueden llegar a convertirse en los peores enemigos de nuestro éxito personal, el temor tiene un efecto paralizante, cuando su poder es mayor que nuestra capacidad de motivación los mas negativos son:
- temor a lo desconocido:es el temor a los retos y a todo tipo de cambio que se presente en nuestra vida es optar por lo rutinario aunque su precio sea la mediocridad
- temor al rechazo:una de las necesidades fundamentales del ser humano es el deseo de aceptación, para muchas personas es mayor el temor al rechazo que el deseo de triunfo y prefieren estar inactivos que ser rechazados
- temor al fracaso: queremos emprender tareas que nos brinden una total garantía de triunfo pero no entendemos que la única persona que nunca ha triunfado es aquella que nunca a fracasado
- temor al éxito: es uno de los temores menos comprendidos, muchas personas se han programado para fracasar toda la vida, porque temen las responsabilidades que el éxito conlleva y no analizan que sol.o el que asume grandes responsabilidades, alcanza grandes resultados
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